El colegio Pedro Poveda de Linares desarrolla un programa de 'mindfulness'

El CEIP Pedro Poveda, de Linares, desarrolla un proyecto de 'mindfulness' en el que los 140 estudiantes del centro participan en actividades relacionadas con el control de las emociones y el fomento de aspectos como la atención, la concentración y la relajación.

El delegado de Desarrollo Educativo, Formación Profesional, Universidad, Investigación e Innovación, Francisco José Solano, acompañado por la directora del colegio, Carmen Molero, ha asistido a una de las sesiones.

El programa 'mindfulness' en el ámbito escolar es una técnica de relajación que tiene como objetivo que el alumnado tome conciencia de la importancia del aquí y del ahora. La directora ha explicado que el CEIP Padre Poveda establece la práctica de 'mindfulness' en su vida diaria para "ayudar al alumnado a poner la atención plena en el momento presente que están viviendo, de lo que hacen y lo que pasa a su alrededor".

Así, tanto en las sesiones de la asignatura de Educación Física como en el inicio de la jornada escolar y el regreso del momento de recreo, se llevan a cabo actividades de manera sistemática centradas en el desarrollo de la concentración, de la vuelta a la calma, el control de impulsos y la gestión de las emociones.

Entre las prácticas llevadas a cabo, destacan sesiones de meditación, de respiración consciente, de regulación emocional a través del contacto y la relajación de partes del cuerpo.

Otra de las actuaciones que han implantado es la de meditación creativa. Esto es, actividades de creatividad, modelado o pintura en las que el resultado artístico deja de tener importancia y se busca que el alumnado alcance la concentración al realizarla.

"Hay investigaciones científicas recientes que han resaltado la eficacia de esta práctica", ha afirmado el delegado. Además, ha animado a la comunidad educativa a seguir con este proyecto con el que "no solo se potencia en el alumnado un estado de atención y concentración claves para el aprendizaje, sino que también se les ayuda a desarrollar técnicas con las que gestionar los momentos de tensión, lo que implica una mejora de la convivencia".