El Hospital de Jaén se suma al Día de la hipertensión arterial

El Hospital Universitario de Jaén se suma este martes al Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una enfermedad que padece el 30 por ciento de la población adulta. Casi la mitad de los pacientes hipertensos desconocen que la padecen y solo uno de cada cinco adultos hipertensos tiene cifras controladas.

Para concienciar sobre esta enfermedad, profesionales de la Unidad de Hipertensión Arterial del servicio de Nefrología han instalado una mesa para tomar la tensión arterial a usuarios, pacientes y profesionales, según ha informado el Gobierno andaluz.

La hipertensión arterial constituye una de las principales causas de enfermedad y muerte en todo el mundo, ya que aumenta considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas (cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca...), cerebrales (accidente cerebrovascular, demencia...) y renales (insuficiencia renal crónica, fracaso renal agudo...).

Además, tres de cada cuatro pacientes con problemas de corazón padecen hipertensión arterial. "De ahí la importancia de prevenir esta patología, para evitar que ello derive en una cardiopatía", ha afirmado el cardiólogo Miguel Puentes.

Los valores normales de la tensión arterial deben de ser individualizados según la patología del paciente, pero se consideran como valores normales los comprendidos entre 120 y 129 mmHG para la tensión arterial sistólica (la máxima) y entre 80 y 84 mmHg la tensión arterial diastólica.

Su diagnóstico es sencillo con una determinación seriada y controlada de las cifras de tensión arterial y se puede realizar midiéndolas en el domicilio o en un centro de salud. No obstante, al ser una patología indolente y la mayoría de las veces asintomática, muchos pacientes hipertensos ignoran que lo son.

La prevención y el control de la hipertensión arterial previene de infartos, ictus y daños renales, además de otros problemas de salud. A menudo puede tratarse eficazmente con medidas higiénico-dietéticas y cuando su control es insuficiente se pasaría al uso de medicación. Se trata, por tanto, de un factor de riesgo modificable.

En la Unidad de Hipertensión del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario de Jaén cuenta con una consulta para pacientes hipertensos. "Deseamos trasladar la importancia de la prevención, el diagnóstico y el control de la hipertensión arterial" ha señalado el nefrólogo Manuel Polaina.

Riesgo vascular
Esta patología aparece con mayor frecuencia a partir de los 40-50 años de edad favorecida entre otros factores por hábitos de vida poco saludables como el sedentarismo, el consumo de tabaco y alcohol y una dieta rica en sal, grasas saturadas y azúcares refinados así como la presencia de sobrepeso y obesidad.

"Este aumento de la presión en nuestras arterias puede pasar inadvertido durante años. Sin embargo, genera un daño a nivel vascular propiciando lo fenómenos de arteriosclerosis y trombosis que dan lugar a una falta de aporte de sangre a los distintos órganos y tejidos de nuestro cuerpo", ha indicado el especialista en Medicina Interna Francisco Gómez.

Una situación que, según ha agregado, favorece la aparición de daños a nivel cardiaco, cerebral con la aparición de accidentes cerebrovasculares, renal e incluso en otras localizaciones determinando problemas de visión o problemas al caminar.

PREVENCIÓN
Para su prevención y control es fundamental unos hábitos de vida cardiosaludables como no fumar, no consumir alcohol, realizar actividad física regular y realizar una dieta rica en grasas monoinsaturadas como el aceite de oliva así como consumir una mayor cantidad de frutas y verduras siendo necesario en algunos casos tratamiento farmacológico.

Las medidas higiénico-dietéticas son un pilar fundamental en el tratamiento de esta enfermedad, como reducir el consumo de sal a menos de cinco gramos al día o dejar el tabaquismo en cualquiera de sus formas, ya que fumar aumenta la tensión arterial ambulatoria, además de los efectos nocivos de su consumo a nivel cardiovascular y cancerígeno.

También se recomienda aumentar el consumo de verduras, frutas frescas, pescado, frutos secos y ácidos grasos no saturados (aceite de oliva), así como el bajo consumo de carne roja y el consumo de productos lácteos bajos en grasa.

A ello se une la importancia de realizar actividad física con al menos 150 minutos por semana de actividad física aeróbica moderada (30 minutos cinco días a la semana) o 75 minutos a la semana de actividad física aeróbica intensa (15 minutos, cinco días por semana) o una combinación de ambas.

Junto a ello, se aconseja intentar conseguir un peso óptimo (IMC 20-25 kg/m2), dado que la obesidad se relaciona de forma directa con el aumento de cifras tensionales.

Se recomienda, asimismo, moderar el consumo de alcohol, limitándolo a dos unidades de alcohol/día en varones y una unidad/día, en mujeres (una unidad equivale a 125 mililitros de vino o 250 mililitros de cerveza). Además, son aconsejables algunos días a la semana sin consumo de alcohol y evitar el consumo excesivo.

ESCUELA DE VERANO
Por otro lado, desde la Junta se ha destacado que una muestra de la implicación del hospital en la promoción, formación y difusión de los temas relacionados con la hipertensión arterial es la Escuela de Verano de Riesgo Cardiovascular Antonio Liébana. Tiene lugar anualmente en Baeza y su directora es María del Pilar Segura, nefróloga de la Unidad de HTA.

Esta formación, que el próximo mes celebrará su décimo cuarta edición, se incluye dentro de las actividades de la Sociedad Andaluza de Hipertensión Arterial y Riesgo Vascular (Sahta). Está dirigida a médicos de cualquier especialidad y cuenta con los mejores profesionales de Andalucía dedicados a la hipertensión arterial y el riesgo cardiovascular.